胡萝卜肉末生菜粥2018-04-25
胡萝卜肉末生菜粥虽是家常粥,但营养价值弗成小觑。
中医以为胡萝卜性甘平,归肺脾,具有健脾化滞、清冷降热、
润肠通便、增长食欲等成效,具有主要的营养价值。
 

 
胡萝卜肉末生菜粥重要质料:
大米、胡萝卜、瘦肉、生菜,
其他佐料随小我私家喜欢预备。
OK,食材预备好,最先加工。
 
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胡萝卜切小丁



猪肉切小丁
放入黑胡椒粉、料酒、死抽腌制10分钟



大米洗清洁,泡发三小时,可提早预备



神器:焖烧壶
 
先倒入滚水,到场腌制好的肉末
焖一分钟....
翻开焖烧杯杯盖,按下排气按钮
轻松翻开内盖

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将焖烧杯中的肉末用汤勺掏出放入碗中
倒掉焖烧杯中的肉末火,洗刷清洁



用滚水再次预热焖烧杯,将滚水倒出。
将泡发好的大米放入杯中
再顺次到场胡萝卜丁、肉末、姜丝
搅拌匀称后
到场滚水至八分满
拧紧杯盖,焖五个小时



翻开杯盖,到场预备好的生菜
继承焖10分钟



 
胡萝卜肉末生菜粥应战胜利
凭据小我私家喜欢再加入食盐、葱花等
能够开吃啦!