民国美颜粥2018-05-14
女人最爱容颜好,不说芳华永驻,最少也要健健康康、润泽津润愉快。
 
民国宋美龄夫人就是如许,及其注意养生之道,而个中一道撒布到民间的“美龄粥”,更是成为了摄生上品。
 
但是,如许一碗粥却最讲求火候,离不得人。逐步熬煮、逐步搅拌,正在工夫和火力的配合感化下终究完成。想起来,照样略感庞大。
 
但是,现在泰福高的全新要领将处理那一懊恼,省时又省力,放心完成那一碗粥。
 

 
懒人神器:泰福高焖烧锅(4.5L)
 
这款焖烧锅,可谓是焖烧壶的晋级版,焖烧机能大大提拔!节能省电,更环保,除4.5L的容量, 另有7L容量可选。
 
关于食材:粳米和糯米。
 


铁棍山药
 
我推荐铁棍山药,越发硬糯苦涩。

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豆乳、净水、冰糖、枸杞
 
豆乳尤其主要,是可以说是美龄粥的魂魄。我这里豆乳和净水的比例是2:1,豆乳一定要更多。若是喜好豆乳更浓,自行调解也是没问题的。
 
冰糖是为了调味,枸杞是为了装潢,适当便好。



 
关于熬造
 
主要的是食材清算了。
 
粳米和糯米需求浸泡30分钟。



山药需求蒸生,而且去皮捣成泥。



要害步调去啦!
 
泰福高焖烧锅内锅上灶,将米、豆乳、火,悉数到场停止熬煮。



煮沸以后便能够到场山药、冰糖。



记得搅拌匀称,便于整锅粥都能周全入味。



做到这里,便能够正式闭水了。
 
是的,您没有看错,仅仅是煮开就能够闭水了。接下来我们要做的,就是将内锅安排到外锅里焖煮半小时,半小时便可哦。



正式出锅:
半小时后,硬糯苦涩的美龄粥便出锅了。

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配上心爱的枸杞,正在这个夏天养起来吧~!