雪莲子桃胶羹2018-04-18
雪莲子,也称皂角米,是一种纯自然的摄生补品,是和谐人体脏腑功用的贵重纯自然绿色滋补食物。
 
桃胶,为蔷薇科动物桃或山桃等树皮中排泄出来的树脂,别名“桃花泪”。夏日采收,用刀切割树皮,待树脂溢出后收集。
 
雪莲子取桃胶搭配可以说是增补胶原卵白最好的组合,二者皆富含胶原卵白,Q弹嫩滑,软糯,入口即融,是滋阴润肺,养颜润肤的最好搭配组合。
 
雪莲子桃胶羹重要食材:雪莲子、桃胶、银耳、冰糖、枸杞
 
 
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温馨提示:桃胶重要从2方面选择,
一是从色彩上,有琥珀色和淡黄色,琥珀色的黏度高于淡黄色,口感更好;
二是从个头巨细去选择,大粒营养价值更佳。
别的妊妇和过敏体质者不宜食用桃胶哦。

1、银耳用热水泡发-永利网上游戏网址2小时



2、雪莲子用冷水泡发12小时

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3、桃胶放入浑水中浸泡一夜(12小时以上)至软涨,体积能涨到10倍阁下。
 



4、枸杞用热水泡发2-yk8855com永利小时
 



5、神器:焖烧锅



6、-www.55402..com到场泡开的雪莲子、银耳、枸杞



7、然后再加入泡发好的桃胶,凭据小我私家喜欢,到场适当冰糖,搅拌匀称后再煮沸10分钟。开水煮沸十分钟。



8、将内锅放入外锅中,焖半小时



8、完成啦~


 

大功告成,接下来能够享用鲜味美颜美羹了!是否是很费事,不消一向正在灶前搅,有焖烧锅,省时省电省力就是这么简朴-永利皇宫注册登录